Limitare le fritture, certo, e i troppi dolci.
Se ti piacciono molto i dolce e non vuoi privartene, la fetta di pane e nutella è sempre meglio prenderla a colazione, in modo tale che hai più tempo per smaltirla durante la giornata.
Comunque tra poco ci sarà un altro blog, collegato a seducere, in cui io e altri 2 utenti scriveremo proprio di sport e alimentazione 
