@JoeM 6051 wrote:
Letto anch’io…Direi che è il primo passo…
PS: a me ha aiutato tanto, soprattutto quando fa la distinzione tra seghe mentali costruttive e seghe mentali inutili.
Cavolo… se ripenso a come ero allora… meno male che c’è seducere…
Direi che è il primo passo…Utilissimo quel libro! Guarda ora sto leggendo come diventare Buddah in 5 settimane, ma ogni tanto riapro quel vecchio libro e me lo rileggo volentieri.
Ormai riesco a distinguere le sege mentali e devo dire che ho anche più concentrazione sui miei pensieri distinguendo subito quelli da scartare.
L’unica cosa che non ben metabolizzato sono gli esercizi di yoga; per il mantra (quello della coca cola muauhauhauha) invece devo dire che è stata una grande scoperta. Ti scarica da tutte le tensioni e ti rende concentrato al massimo, senza troppi sforzi, in maniera naturale! thumbup09thumbup09thumbup09