Spesso eseguiamo gli esercizi proposti nella scheda della palestra senza renderci troppo conto dei gruppi muscolari coinvolti negli esercizi che andiamo a fare.
Questo libro è eccezionale per la qualità delle illustrazioni che accompagnano ogni singolo esercizio oltre che per la descrizione.
Da tenere a portata di mano per rapide consultazioni, imparerete ben presto il nome dei gruppi muscolari che state allenando!
Non c’è molto da aggiungere perché è una sorta di manuale e come tale si presta ad essere consultato.
Dii seguito i dettagli:
Autore: Delavier Frédéric
Editore: Arcadia
Genere: scienze mediche. medicina
Argomento: muscoli
Traduttore: Tisot P. - Signinolfi A.
Pagine: 123
Data pubbl.: 2000
Prezzo: 28,70€ (o 32,50€ nella ristampa del 02/2008)
Qui potete trovarlo in formato ebook/pdf. Il file pesa 130MB:
hxxp://www.megaupload.com/?d=XNVYQQ3T
(sostituire hxxp con http 
)
Questo mi serve
Thanx 
quando andavo in palestra, sui muri e su alcune macchine erano appicchicate queste stesse schede
molto utili