Benissimo: da oggi chi vuole aderire a questa iniziativa deve portare avanti una buona abitudine per almeno 3 mesi!
Chi partecipa?
Inizio io con due propositi:
-bere 2.5 litri d’acqua al giorno
-fare 50 flessioni al giorno
Leggere almeno 30 pagine di un libro al giorno
Fare 50 flessioni al giorno
studiare 5 ore al giorno
fare 50 flessioni
Suonare almeno 2 ore al giorno (anche perché ho gli esami di pianoforte e ormai abbiamo finito quasi tutte le interrogazioni a scuola)
Fare tutte le mattine due serie di addominali appena sveglio e due di flessioni
Mangiare meglio, 5 pasti al giorno seguendo i consigli del buon fennec in valetudine
@VinDiesel 18636 wrote:
Benissimo: da oggi chi vuole aderire a questa iniziativa deve portare avanti una buona abitudine per almeno 3 mesi!
Chi partecipa?
Inizio io con due propositi:
-bere 2.5 litri d’acqua al giorno
-fare 50 flessioni al giorno
scusa vin…so che bere acqua fa bene, ma ricordati che anche quando mangi assimili acqua…non esagerare
poi fai come vuoi …per l’abitudine per ora ne ho trovato una: cercare di dormire solo una volta al giorno… cioè NO sonnellino pomeridiano :3
@lineras 18640 wrote:
scusa vin…so che bere acqua fa bene, ma ricordati che anche quando mangi assimili acqua…non esagerarepoi fai come vuoi …
per l’abitudine per ora ne ho trovato una: cercare di dormire solo una volta al giorno… cioè NO sonnellino pomeridiano :3
caro mio, guarda che dormire un’oretta al pomeriggio fa solo bene:)…
io dico fare l’amore almeno una volta al giorno:)
io mi butto sullo studiare per l’università 1,5 ore al giorno
studio di magia 1 ora al giorno!
poi se me ne vengono altri scrivo sotto 
Perché no?
Visto che l’attività fisica è il mio tallone d’Achille, fare questo tutte le mattine:
http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/?smid=fb-share
Lo stesso proposto da FreeMan e studiare 2-3 ore ogni giorno
@fennec 18642 wrote:
io dico fare l’amore almeno una volta al giorno:)
Fenny il solito sborone ahahahah xD sei un pazzo xD
ahahahahahahahhahah Reb, lo stavo per scrivere io xD Comunque mi attizza la serie di esercizi proposti da Free, mesà che ci provo! Nel frattempo io provo a fare:
5 serie di flessioni da 20 in su a giorni alterni con 4 serie di addominali vari da 50.
Riiniziare a leggere qualcosa, quindi almeno 40-50 pagine al giorno…
Spero di riuscirci
@fennec 18641 wrote:
caro mio, guarda che dormire un’oretta al pomeriggio fa solo bene:)…
il problema e che se dormo di pom, non mi limito a 1 ora :3
@lineras 18653 wrote:
il problema e che se dormo di pom, non mi limito a 1 ora :3
evidentemente il tuo corpo ne ha bisogno!! ti fa solo bene!!
O magari mangi come un bisonte a pranzo
Io non riesco a fare 50 flessioni al giorno quindi propongo 20 per ora al giorno poi uscire almeno 4 giorni a settimana vai così!
Beh puoi anche fare 10 flessioni ogni 2 ore xD
Cosi ne fai anche piu di 50
Vorrei comunicare che le mie 50 flessioni sono diventate: iscritto in palestra
@Mar 18658 wrote:
Beh puoi anche fare 10 flessioni ogni 2 ore xD
Cosi ne fai anche piu di 50
Non ci avevo pensato