CDT. C’è qualche libro di Yoga serio in particolare che consigliereste oppure ne va bene anche uno a caso nella biblioteca del centro commerciale, per avvicinarsi all’argomento? Inoltre ho visto che ci sono più libri che trattano diversi temi, ad esempio in questa biblioteca uno trattava l’insomnia, un altro la depressione, un altro ancora il flusso dell’energia vitale o qualcosa di simile.
Ovviamente non devo combattere depressione o insomnia (oddio forse quella sì :D), ma vorrei andare un po’ più sul generico.
Teoria e Pratica dello Yoga di B.K.S. Iyengar - Edizioni Mediterranee
Questo è uno dei libri più venduti sull’argomento. Quasi 500 pagine… una bella botta!!!
Costa € 24,50
Ma la cosa migliore sarebbe trovare Meditazione for dummies di Stephan Bodian, edizioni Apogeo, è il più facile e soprattutto ti indirizza bene verso altri testi da leggere, autori, siti web. Ma facendo una ricerca su Internet sembra non sia più in vendita! Io l’ho comprato circa 6 anni fa…
C’è anche Yoga for dummies, è su DVD, 12 euro, della Cinehollywood.
C’è sia il corso base, che quello avanzato…
Si attendono altre proposte…