Digestione

Ciao a tutti, ho cercato sul sito per vedere se ci fosse già una discussione specifica sull’argomento ma non l’ho trovata; mi chiedevo qual’è la situazione migliore per favorire la digestione dell’organismo: è inevitabile che con la digestione in corso specialmente se si assumono carboidrati, essa tolga molte energie e perciò c’é una sensazione di sonnolenza ed é difficile fare altro. Percìò durante la digestione è meglio rilassarsi o invertire l’inerzia e fare qualcosa???

Meglio stare buonini perchè il fisico è già affaticato di suo.



Altro?

si dovrebbe rilassarsi…



sedersi in poltrona a leggere, fare due passi…



purtroppo non sempre si può e si deve lavorare… ma se puoi rilassati pure!!

O altrimenti allargare la zone comfort provando un approccio in fase digestiva! Grazie ragazzi!!

-.-" .

hahahahahhahahahhahahah